Testépítés. Súlyemelés

Építs izmot és szerezz erőt a testépítő edzésterveddel.

Ezzel az alkalmazással mindent megkapsz, amire szükséged van:

✔ Előre elkészített, hatékony edzésterv, amely segít elérni a fitnesz céljaidat

✔ Érthető illusztrációk és animációk, amelyek végigvezetnek az egyes gyakorlatok helyes végrehajtásán

✔ Kényelmes hangos útmutatás egy virtuális személyi edzőtől

✔ Személyre szabott terhelésbeállítás a fokozatos erőnövekedéshez

✔ Részletes edzésnapló a fejlődésed nyomon követéséhez és a motiváció megőrzéséhez

✔ Készítsd el saját, személyre szabott edzéseidet az igényeidnek és céljaidnak megfelelően

✔ Bővíthető gyakorlattár – add hozzá a kedvenc gyakorlataidat, és fedezz fel újakat

✔ Érd el a tónusos testet és az erős izmokat, amelyekről mindig is álmodtál!

Tanács:

Kezdj könnyebb súlyokkal, és hagyd, hogy a tested alkalmazkodjon és megerősödjön. Ha az edzések könnyűvé válnak, ne hagyd abba a fejlődést! Növeld a súlyt vagy csökkentsd a pihenőidőt, hogy továbbra is fejlődj és kihívás elé állítsd magad.